Piątkowe zajęcia ruchowe aerobik prowadzi Pani Lilla Baran – absolwentka Uniwersytetu Rzeszowskiego na kierunku wychowanie fizycznie oraz dyplomowana instruktorka fitness. Andrzejkowe klimaty docierają na salę Domu Ludowego w Stępinie. Są ćwiczenia połączone z elementami tańca, jest odpowiednia muzyka i jest coś na przegryzkę.
W pocie czoła spalamy zbędne kalorie, toteż na stole poczęstunek na który załapałaby się sama Ewa Chodakowska. Odkrywamy smak i niezwykłe walory odżywcze owoców kaki. Co może znaleźć się na stole? – tego dogląda instruktorka Lilla. 
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Godzina dla zdrowia to ruch, owoce na stole i dużo uśmiechu, który zagościł na twarzach obecnych.
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Tekst i zdjęcia: Dorota Salamon
Owoc kaki – właściwości odżywcze
Wcześniejsze wpisy:
1.Tak ćwiczymy
2. Ćwiczyć każdy może
3. Dlaczego należy dbać o serce
